SUPPORTO AL LUTTO
Forse sei qui perchè...
Non possiamo fuggire agli eventi spiacevoli della vita, come la perdita.
Sentiamo che qualcuno è stato strappato ingiustamente dalla nostra vita. E non c’è mai un momento giusto per il quale questo debba accadere.
Un colpo alla pancia, che ti fa sentire vuoto, smarrito, manca il terreno sotto ai piedi.
Senti nel tuo corpo le viscere che si contraggono, il cuore batte forte, la testa è pesante e fa male…
Chi è mancato, ha portato con se il tuo respiro, che senti debole, non passa quasi più per la gola chiusa.
Il sonno e l’appetito sono compromessi.
Pensi che non riuscirai mai a superare questa perdita. Ti chiedi come sarà la tua vita adesso.
Si affaccia il senso di colpa, ti stai chiedendo se potevi fare qualcosa di diverso per quella persona. Non meritava di andarsene.
Sei scioccato, triste, arrabbiato, addolorato. Non c’è spazio per nulla di piacevole.
Seguono conflitti con chi rimane, partner, figli, fratelli. Devi gestire anche quello che la persona ha lasciato.
E non riesci più a sorridere.
Sei convinto che non riuscirai più a colmare quella mancanza.
Forse hai bisogno di rimanere nel tuo dolore, per paura di dimenticare quella persona. Capita di non riuscire neanche più a visualizzare il suo volto. Questo ti fa sentire frustrato e angosciato.
Alle volte, appena provi a fare qualcosa di piacevole per te, ti senti in colpa. A causa della perdita, pensi di non meritarti di stare bene e ti imponi di viverti questo lutto con tristezza.
Sei stufo di sentire le persone intorno a te, ripetere le solite frasi per cercare di “tirarti su”.
Allora provi a concentrarti sul lavoro, ma non hai l’energia di portarlo avanti, non sei concentrato.
Nessuno può ridarti chi hai perso. Non ci sono distrazioni valide che possano darti gioia.
Le feste diventano un incubo. È troppo angosciante vedere quel posto vuoto a tavola.
Una soluzione è possibile.
Non tutto è perduto, questo momento si può superare.
In questi anni, ho dedicato molto tempo nel supportare persone che avevano subito una perdita.
Il lutto ha bisogno di essere elaborato, attraverso il solido sostegno di un professionista.
Attraverso la psicoterapia troverai gli strumenti adatti al superamento del tuo dolore. È l’occasione giusta per raggiungere il piacere e la gioia di vivere. Infondo tu sei vivo.
Riprendi i tuoi interessi o ricreane di nuovi.
Hai il diritto di tornare a sorridere.
In questo momento, hai solo bisogno di aiuto.
Immagina ora qualcosa di diverso...
Immagina il tuo corpo diventare vitale e pieno di energia, il respiro che si fa più profondo e i tuoi muscoli distesi. La tua pelle ricomincia a prendere colore, ti senti più riposato e stabile sui tuoi piedi.
Immagina di poter ricordare con un sorriso la persona che non c’è più, di ridere per alcuni episodi che avete vissuto insieme, di percepire la sua piacevole vicinanza con totale serenità.
Ora puoi sentire che è in un luogo sicuro, pieno di cose belle. E ti piace poterla visualizzare lì.
Immagina di poter ritrovare il tuo equilibrio emotivo. Il pianto si fa dolce per la conquista dell’accettazione della perdita.
Immagina di sentire nuovamente il piacere di vivere.
Ho aiutato molte persone a superare la perdita e posso aiutare anche te.
Adesso è ora di riprenderti la tua vita
Adesso è ora di abbondare il pensiero focalizzato sulla perdita, per dedicarti a chi è vicino te e a quello che più ti piace.
Non rimandare ancora: tutto può cambiare.
La meta verso il cambiamento ha bisogno solo del primo passo. Il resto del viaggio lo faremo insieme.
Per raggiungere tutto questo, puoi iniziare chiedendo aiuto. Sarò felice di poterti sostenere.
E' tempo di agire.
Lascia che ti aiuti. Il momento giusto per stare bene è adesso.
La prima mossa può sembrare faticosa. Richiede decisione, ma ti consentirà di tornare ad essere felice. Hai il diritto di continuare a vivere con serenità.
Sono pronta ad ascoltarti con piacere.
Contattami adesso per un colloquio conoscitivo gratuito.
